Экстремальный случай. Истории выживания в экстремальных ситуациях

Как вести себя при пожаре Пожар относится к чрезвычайным ситуациям, которые часто приводят к трагедиям.Мальчикам нужно знать, что делать в такой ситуации, поскольку они чаще рискуют оказаться в ней. Различные технические, химические опыты и занятия, разжигание костров,

Беременная женщина – как себя вести Итак, что объективно происходит с организмом и психикой беременной и как будущему отцу можно привыкнуть к этому новому состоянию супруги с минимальными потерями нервных клеток?В первом триместреМесяц первый. Происходит

Материал подготовлен на основании учебного пособия «Психология экстремальных ситуаций»/под общ.ред.Ю.С.Шойгу

Понятие экстремальной ситуации

Экстремальная ситуация (от лат. extremus - крайний, критический) - внезапно возникшая ситуация, угрожающая или субъективно воспринимающаяся человеком как угрожающая жизни, здоровью, личностной целостности, благополучию.

Под экстремальными подразумевают такие ситуации, которые выходят за пределы обычного, «нормального» человеческого опыта. Иначе говоря, экстремальность ситуации определяют факторы, к которым человек еще не адаптирован и не готов действовать в их условиях. Степень экстремальности ситуации определяется силой, продолжительностью, новизной, непривычностью проявления этих факторов.

Однако экстремальной ситуацию делает не только реальная, объективно существующая угроза жизни для самого себя или близких, но и наше отношение к происходящему. Восприятие одной и той же ситуации каждым конкретным человеком индивидуально, в связи с чем, критерий «экстремальности» находится, скорее, во внутреннем, психологическом плане личности.

В качестве факторов, определяющих экстремальность, могут рассматриваться следующие:

Различные эмоциогенные воздействия в связи с опасностью, трудностью, новизной, ответственностью ситуации.

Дефицит необходимой информации или явный избыток противоречивой информации.

Чрезмерное психическое, физическое, эмоциональное напряжение.

Воздействие неблагоприятных климатических условий: жары, холода, кислородной недостаточности и т.д.

Наличие голода, жажды.

Экстремальные ситуации (угроза потери здоровья или жизни) существенно нарушают базовое чувство безопасности человека, веры в то, что жизнь организована в соответствии с определенным порядком и поддается контролю, и могут приводить к развитию болезненных состояний - травматического и посттравматического стресса, других невротических и психических расстройств.

Факторы, определяющие экстремальность:

Эмоциональное воздействие в связи с опасностью, трудностью, новизной, ответственностью ситуации.

Дефицит или противоречивость информации.

Чрезмерное психическое, физическое и эмоциональное напряжение.

Воздействие неблагоприятных условий (жара, холод, недостаток кислорода и т.п.).

Наличие голода, жажды.

Влияние экстремальных ситуаций на человека

В сознании человека экстремальные и чрезвычайные ситуации резко делят жизнь на «до» и «после». Трудно сделать однозначный вывод о том, какой вид ЧС оказывает наиболее тяжелые последствия на психическое состояние людей, а какие переживаются легче - природного происхождения или антропогенные.

Существует мнение о том, что чрезвычайные происшествия природного происхождения люди обычно переживают гораздо легче, чем антропогенные. Такие стихийные бедствия как землетрясения, наводнения и пр. пострадавшие расценивают как «божью волю» либо действие безликой природы - тут ничего нельзя изменить.

Экстремальные ситуации антропогенного характера, подобные трагедии в Беслане, настолько разрушительно действуют на личность, что не только дезорганизуют поведение человека, но и «взрывают» базовые структуры всей его личностной организации - образ мира. У человека разрушается привычная картина мира, а вместе с ней - вся система жизненных координат.

Каждая ситуация имеет свою специфику и особенности, свои психические последствия для участников и свидетелей, и переживается каждым человеком индивидуально. Во многом, глубина этого переживания зависит от личности самого человека, его внутренних ресурсов, механизмов совладания.

Может повести себя необдуманно, что в конечном счете станет фактором, который подвергнет его жизнь крайней опасности.

Классификация экстремальных ситуаций

Различные экстренные ситуации можно классифицировать несколькими способами:

1. С точки зрения их значимости.
2. С точки зрения опасности или безопасности того или иного события.
3. С точки зрения субъективности и объективности и так далее чаще всего выделяют чрезвычайные и экстремальные ситуации.

В чем же отличия

Это некая обстановка, сложившаяся в результате аварии на определенной территории. Это может быть катастрофа или стихийное бедствие. То есть явления которые могут повлечь за собой человеческие жертвы или сильный ущерб для здоровья той или иной группы людей.

Экстремальная ситуация — это ситуация, которая выходит за рамки обычного. Это явление, которое связано с неблагоприятным или угрожающим фактором для жизни человека. Несмотря на свою схожесть, эти два понятия немного отличаются. Экстремальная ситуация представляет собой прямое взаимодействие человека с обстановкой, которая имеет место быть в течение короткого периода времени. В конечном счете это приводит его к потребности в адаптации для того, чтобы сохранить собственную жизнь.

Если говорить о том, что хуже для человеческой жизни, несомненно, примеры экстремальных ситуаций представляются не просто чрезвычайными явлениями, а особо опасными событиями или даже целым рядом угроз для жизни.

Землетрясения

Данные природные явления происходят довольно часто в России. Наибольшей опасностью во время землетрясения становятся обвалы зданий. В такой ситуации люди оказываются под разрушенными стенами и бетонными перекрытиями. Выбраться самостоятельно практически невозможно, и даже если такая возможность существует, любое лишнее неправильное движение может привести к дополнительным обвалам, поэтому лучше всего оставаться на месте и подождать спасателей.

Находясь в таком замкнутом пространстве, у большинства людей начинается паника. Нужно по возможности постараться справиться с этим состоянием, так как в подобной ситуации воздуха в вашем расположении будет очень мало.

Чем больше вы будете нервничать, соответственно, тем чаще вы будете дышать, и тем быстрее будут переводиться запасы драгоценного кислорода. Именно поэтому нужно постараться спокойно оценить ситуацию и определить, что лучше на данный момент сделать.

Пожар

Природные экстремальные ситуации или явления, вызванные деятельностью человека, могут привести к довольно опасным последствиям. Например, в ходе землетрясения обрывы электропроводок приводят к пожарам. Конечно, вызваны они могут быть и просто невнимательностью или засухой.

Во время пожара главное вспомнить все основы безопасности. Если вы находитесь в помещении, из которого нет возможности выйти, постарайтесь заполнить все щели и дверные проемы влажными тряпками, дабы преградить огню и едкому дыму дорогу. Оставайтесь внизу, так как именно там воздух остается наиболее чистым и приемлемым для дыхания.

Нередки примеры экстремальных ситуаций, когда в случае паники во время пожара люди просто выпрыгивали из окон, и чаще всего это заканчивалось летальным исходом, хотя на самом деле после обследования помещений выяснялось, что если бы пострадавшие остались внутри, то шанс выжить был бы намного выше.

Таким образом начиная паниковать, вы не только можете принять неверное решение, но и привести себя и окружающих к самым печальным последствиям. Выживание в экстремальных ситуациях требует предельного спокойствия.

Несомненно, что любая угроза жизни или здоровью человека вынуждает его действовать импульсивно и чувствовать сильное напряжение. На самом деле именно это является самой главной опасностью.

Во время экстремальной ситуации пострадавшие тратят огромное количество своей энергии, и, таким образом, все ресурсы в организме начинают быстро истощаться. Жизненные силы намного быстрее покидают человека, который поддается панике, а также его психоз становится заразительным для окружающих. Примеры экстремальных ситуаций свидетельствуют о том, что в первую очередь очень важно постараться держаться уравновешенно и не поддаваться отчаянию.

В подобных стрессовых ситуациях делится на две категории.

1. Рациональное поведение. Наиболее благоприятное адаптированное состояние, которое позволяет человеку полноценно контролировать не только себя, но и окружающих. Чем быстрее пострадавший адаптируется в сложившейся ситуации, тем быстрее он сможет найти пути выхода из проблемы.
2. Негативное. Наиболее часто встречающаяся модель. Проявляется в нерациональном поведении, которое становится опасным не только для самого человека, но и для окружающих. Такой «паникер» может завести всю толпу, и даже если вся группа была спокойна до этого, то под его влиянием истерии подвеграются все. Если вы оказались рядом с человеком, который не может контролировать свои эмоции, находится в постарайтесь его успокоить.

Заключение

Как известно, не бывает, и чем быстрее вы рационально оцените свое положение, тем быстрее вы справитесь со своим внутренним стрессом. Многочисленные примеры экстремальных ситуаций наглядно демонстрируют, что только спокойствие может стать решающим фактором.

Люди периодически попадают в необычные ситуации . Иногда это происходит добровольно, когда идут в горы, леса, отдаленными, неисхоженными маршрутами. Иногда это случается неожиданно – в результате катастроф или преступлений.
Но в любой такой ситуации перед человеком встает выбор – тихо сдаться и умереть или бояться за свою жизнь и стать автором еще одной истории выживания в экстремальных ситуациях .

1 Выжить во льдах

Сэр Эрнест Шаклетон вел свою группу на покорение Антарктики в 1914 году. Они начали путь на корабле «Эндьюранс». Но вскоре судно было затерто дрейфующими льдами, и команда вынуждена была его покинуть. После гибели корабля уже речи не шло о походе в Антарктику, нужно было спасать команду, < выживать любой ценой.

Группа Шаклетона ходила во льдах 2 года, пока не удалось на спасательных шлюпках перебраться на остров Элефант. Там команда провела полгода, основу питания в это время составляли китовый жир и мясо тюленя.

В это время Шаклетон продолжил исследования с группой из пяти человек. Они обошли остров с севера, а затем через океан перебрались на остров Южная Джорджия, пройдя около 1300 километров. 36 часов Шаклетон и еще двое членов команды исследовали остров, нанося его впервые на карту. Только через три месяца исследователи добрались до основной группы на острове Элефант.

Но не смотря на тяжелейшие условия, голод, холод они выжили. Они завоевали уважение и гордость своим путешествием.

2. Выжить в амазонских джунглях

В 1981 году Йосси Гинсберг вместе с еще тремя израильтянами решил отправиться в джунгли Амазонки на территории Боливии. Очень быстро компаньоны заблудились, кроме того они поняли, что их экипировка недостаточна для такого путешествия. В этот момент они решили разделиться на 2 команды и продолжить путь по отдельности. Одну двойку так и не удалось потом обнаружить.

Вторая пара, в которой был Гинсберг и его друг Кевин, начали спускаться вниз по реке на плоту. Но неудачно – плот разбился о скалы и компаньоны потеряли друг друга. На целых 19 дней Гинсберг остался один в джунглях. Кевину повезло больше – его подобрали местные жители, и они же организовали поиски Йосси. Так друзьям удалось выбраться из сельвы.

3. В ледяной пещере

Фил Дуле и Марк Инглис в 1982 году начали восхождение на гору Кука (или Аораки) – самую высокую вершину Новой Зеландии. Во время подъема на 3764 метровую гору их застала снежная буря. Альпинисты оперативно соорудили ледяное укрытие от снега и стали ждать конца бурана.

Но спасателям удалось добраться до Фила и Марка только через 13 дней. Все это время альпинисты провели в маленькой пещерке, питаясь рыбой горбылем. Теснота пещеры и холод, к сожалению, не лучшим образом сказались на парнях. Эти факторы привели к нарушению циркуляции крови в конечностях, и ноги пришлось ампутировать.

Но от скалолазания ребята не отказались. Они все же покорили Аораки, а Инглиз в 2006 взошел на Эверест, став первым безногим его покорителем и лишившись кончиков пальцев от обморожения.

4. Рука или жизнь

Иногда приходится делать операции самому себе ради выживания. Так случилось с Ароном Ральстоном . В 2003 году во время восхождения в глухом каньоне в Юте его руку придавил валун весом 360 кг. Он провел 5 дней пытаясь освободится, но когда закончилась вода и еда пришлось принимать кардинальное решение.

Он перебил кости валуном, а затем тупым перочинным ножом перепилил мышцы и сухожилия. После этого Ральстон спустился по веревке со скалы 65 футов и только недалеко от машины его нашли другие туристы.

5. Горный поход

Сиула Гранде в перуанских Андах имеет высоту 6260 метров. После подъема на эту вершину и начались приключения Джо Симпсона и Саймона Ятса .

Первым спускался Симпсон, он поскользнулся, сломал ногу. Пока к нему шел Ятс, Симпсон сорвался с утеса, но удержался на канте. Целый час Симс провел на веревке, Ятс его не видел и не слышал. Потом Симпсон полетел вниз. Есть разные версии почему это случилось – возможно веревку обрезал Ятс, что спасло им обоим жизнь.

Но в результате Ятс спустился вниз, а Симпсон свалился в расщелину. Ему удалось оттуда выбраться, не смотря на имевшиеся травмы. Потом он добирался до лагеря три дня, без еды, воды, обезболивающих.
На базу он приполз ночью, где встретил уже выздоровевшего Ятса, который планировал следующий этап маршрута.

6. Затерянные в Тихом Океане

Тами Олдхэм Эшкрафт со своим бойфрендом Ричардом Шарпом планировали совершить приятную прогулку по маршруту Таити – Сан Диего в течении месяца. Им нужно было перегнать 44 футовую яхту «Хазана» в док. Но на 19й день на них налетел шторм силой 4 балла. Это был отголосок урагана Раймонд, поднявшего волну в 50 футов. В результате яхту перевернуло. Эшкрафт, находившаяся во время шторма была под палубой, потеряла сознание.

Она очнулась через трое суток. К этому моменту Шарп был мертв, его спасательный пояс разорван, грот-мачта сломана . К счастью парусник вернулся в нормальное положение. Тами соорудила временную мачту, проложила маршрут к Гавайям и проплыла полторы тысячи миль с минимумом еды и воды. Через 40 дней она вошла в гавань Хило, а потом добралась и до порта назначения.

7. В глуши Австралии

Весной 2006 года Марк Клиффорд обнаружил на своей земле шестифутового худого человека. Хотя назвать то, что появилось на глухой ферме в северной Австралии, правильнее было бы настоящим скелетом. Это оказался Рики Миги, который проблуждал в глуши 10 недель.

Как он заблудился точно не выяснено. По словам Миги у него сломалась машина, была еще версия, что его выбросил подвезенный автостопщик. Кроме того сам Рики употреблял наркотики по информации полиции. Но факт в том, что он заблудился, некоторое время провел где-то в глуши у дамбы на диете из пиявок, лягушек и кузнечиков. И главное – он выжил!

8. Разбившиеся в Андах

История уругвайской команды по регби известна многим – она описана в книгах, по ней сняты художественные и документальные фильмы. В 1972 году самолет с командой в 45 человек потерпел крушение в горах. В первые часы погибло 12, на следующий день от травм умерло еще 5. В течении недели умерла еще четверо, а восьмерых накрыла сошедшая лавина.

Последние 16 человек сражались с голодом и холодом. Им даже пришлось съесть ради выживания трупы ранее погибших от ран товарищей. Надежда на приход спасателей стремительно угасала, и тогда Роберто Канесса и Нандо Паррадо ушли с горы. Им удалось все же добраться до людей и привести своим товарищам помощь.

Тема Техника «замедления окружающего мира» Автор AlesTem затронула. Вспомнил что ради любопытства сам этим тоже занимался. Печатать заново лень, предоставляю свой доклад на семинаре Космопоиска.

“Особенности времявосприятия человеком в экстренных случаях”.

Доклад С. Н. Попова: 3-й уфологич. семинар 2012 г.

Люди, пережившие минуты смертельной опасности, порой отмечают странные искажения времени: очень быстротечное развитие ситуации кажется им почему-то замедленным. В этом особом состоянии человек за считанные мгновения успевает совершить множество четких и столь необходимых для спасения действий, а его физические возможности многократно возрастают. Тому существует множество свидетельств, особенно среди людей, чья профессия сопряжена с риском для жизни. Можно было бы допустить, что причина данного явления незамысловата – в экстремальной ситуации возбуждённая нервная система позволяет человеку быстрее принимать решения, быстрее двигаться, и т. д., но такому выводу...

0 0

7. ФАЗА РЕАДАПТАЦИИ

В этой фазе обсуждается и планируется будущее, намечаются стратегии преодоления, особенно в терминах семейной и групповой поддержки. Одной из главных целей дебрифинга, помимо всего прочего, является создание внутригруппового психологического контекста. Переживания, вызванные отсутствием понимания со стороны окружающих, возможно, один из самых тяжелых аспектов посттравматического стресса. Полезно обсудить также, в каких случаях участник должен искать дальнейшую помощь. Здесь определяющими могут быть следующие показания:

Если симптомы не уменьшились спустя 6 недель;

Если со временем симптомы усилились или появились новые;

Если человек не в состоянии адекватно функционировать на работе и дома.

Направление дальнейшей помощи следует уточнить. Группа может принять решение о необходимости следующего дебрифинга или, как минимум, подумать о такой потенциальной возможности, если инцидент был особенно травматичным или не удалось...

0 0

Наука считает что время всегда идет с одинаковой скоростью, изменить которую не может ни природа ни человек.
Однако в некоторых случаях происходит изменение ощущения хода времени, когда кажется что время замедляет или ускоряет свой бег.
Изменение ощущения хода времени может происходить, если в считанные секунды происходит слишком много событий и сознанию трудно втиснуть их в нормальные временные отрезки.

Известно немало фактов, когда в минуты смертельно опасности человек чувствует что время как будто замедляется, словно останавливается. Фронтовики рассказывали, что видели летящие на них пули и снаряды и остались живы только потому, что смогли уклониться от них. Иногда люди видят как сверху на них падает кирпич, но даже не успевали испугаться ведь предметы летели как в замедленном бесшумном кино.

Физики утверждают, что ход времени неизменен, так что же происходит с человеком, когда ему кажется что время как будто остановилось.

Если любые события...

0 0

Течение времени имеет локальный характер. Вот последнее время многие заметили, что время ускорилось. И это вполне возможно. Если вспомнить, что частота пульса Земли - открытая Шуманом и его студентами, которая на протяжении десятков лет была стабильно 7,3 Гц, сейчас начала расти и уже достигла около 14,2 Гц и предполагается, что будет расти до 25 Гц.

Человек может своей мыслью, своим восприятием замедлять и ускорять время. Вспомните случаи с людьми, которые в экстремальной ситуации видят все в замедленном движении. Они реально сами его замедляют, или ускоряют восприятие. Допустим боксер, когда видит, что печатка соперника медленно летит ему в челюсть, это результат того, что он замедлил время в локальном пространстве вокруг себя.

Проделайте такой опыт: смотрите на курсор компа и пытайтесь ускорить или замедлить его моргание. Частота системых часов более или менее стабильна и частота курсора тоже, НО, у вас будут возникать моменты, когда вам будет казаться, что он моргает саще...

0 0

Почему замедлился рост волос – причины и полезные советы

Что влияет на рост волос

Каждый локон состоит из особого вещества и имеет определенную протяженность жизни и если замедлился рост волос нужно искать причины и находить пути для решения. Понять, почему волосы растут не так быстро, как хотелось, не составляет труда, если обратить внимание на самые распространенные причины. О самых распространенных вариантах, которые вскоре приводят к потере локонов, мы уже рассказывали в статье «Основные причины выпадения волос».

Нужно также сказать, что если замедлился рост волос, то возможно, пора поменять прическу. Так как, известно, что средняя длина жизни каждого волоска от 2 до 6 лет. Как правило, если волосы длинные и остаются таковыми долгое время, то их рост существенно замедляется. Это связано с тем, что кончики секутся и самостоятельно обламываются, поэтому просто невозможно отследить какие-то сдвиги в росте локонов.

Именно для того чтобы этого...

0 0

Мадагаскар занимает 1% от площади земной суши – но на нем обитает 3% видов нашей планеты. По биоразнообразию этому острову нет равных. Но эволюционный процесс, который и вывел Мадагаскар в «чемпионы» - появление новых видов – кажется, замедлился, сообщает Live Science.

В работе Дэниэла Скэнтлбери (Daniel Scantlebury), аспиранта Рочестерского университета (штат Нью-Йорк) утверждается, что всё богатство мадагаскарской фауны – это наследие прошлых эпох, когда эволюция шла быстрее.

Для измерения скорости видообразования Скэнтлбери выстроил (на основе ранее собранных учеными генетических данных) родословные древа семи групп амфибий и рептилий острова: Brookesia, крохотных хамелеонов, маскирующихся под жухлые листья, лягушек Cophylinae, невозможно ярких гекконов Phelsuma, и Uroplatus (на фото) – плоскохвостых гекконов (эти рептилии способны сливаться с листьями и стволами деревьев).

И началась детективная работа. Последовательности ДНК, как известно, накапливаю...

0 0